Kräuter und Gewürze machen nicht nur unser Essen lecker, sie sind auch noch gesund.
Hier ein kleiner Überblick über die wichtigsten Kräuter und Gewürze aus Küche und Garten und ihre Einsatzmöglichkeiten für Gesundheit und Wohlbefinden:
Aloe (Wundheilung, Ekzeme, Hautirritationen)
Anis (Verdauungsprobleme, Magenkrämpfe, Bronchitis, Hustenerkrankungen)
Arnica (Zerrungen, Quetschungen, Blutergüsse, Krampfadern)
Augentrost (Heuschnupfen, Bindehautentzündung)
Baldrian (Nervosität, Schlaflosigkeit, Reizmagen )
Basilikum (Verdauung, Frauenleiden, Migräne)
Beifuß (Frauenleiden, Neuralgie)
Beinwell (Zerrungen, Quetschungen, Rheuma, Gicht, Arthrose
Bergamotte (Nervosität, Einschlafstörungen, depressive Verstimmung, Erschöpfung, Darmprobleme)
Bibernelle (Erkältungskrankheiten, Bronchitis, Astma, Rachenentzündung, Fieber)
Birke (Haut- Haarprobleme, Blasenentzündung, Nierenschwäche)
Brennnessel (Harnwegserkrankungen, Haarprobleme)
Engelwurz/Angelika (Stoffwechsel, Kreislauf, Frauenleiden)
Eibisch (Erkältungskrankheiten, Blasenentzündung, Magen-Darmerkrankungen, Hauterkrankungen)
Eisenkraut (Atemwegserkrankungen, Verdauungsprobleme, Frauenleiden)
Eukalyptus (Erkältung, Atemwegserkrankung, Kopfschmerz, Migräne)
Fenchel (Verdauungsporbleme, Erkältungskrankheiten, Frauenleiden, Kopfschmerz, Beruhigung)
Frauenmantel (Frauenleiden, Magen-Darmerkrankungen)
Gewürznelke (Zahnschmerz, Appetitlosigkeit, Verdauungsprobleme, Muskelschmerzen)
Ginkgo (Durchblutungsstörungen, Arteriosklerose, Gedächtnisschwäche)
Ginseng (Rekonvaleszenz, Arteriosklerose, Gedächtnisschwäche)
Gundermann (Wundheilung, Blasen- und Nierenerkrankungen, Husten und Schnupfen)
Hagebutte (Erkältungserkrankungen, Harnerkrankungen, Stärkung des Immunsystems)
Hamamelis (Hauterkrankungen, Zahnfleischentzündung, Juckreiz, Ekzeme, Neurodermitis, Wundheilung)
Holunder (Erkältung, Blasenentzündkung, Hautentzündungen, Augenentzündung)
Hopfen (Nervöse Unruhe, Angstzustände, Schlaftstörungen, Magen-Darmkrämpfe, Blasenentzündung)
Huflattich (Atemerkrankungen, Hauterkrankungen)
Ingwer (Magenprobleme, Reisekrankheit, Husten)
Johanniskraut (Depression, Frauenleiden, Wundheilung, Muskel- und Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme, Atemerkrankungen)
Kamille (Wundheilung, Nervosität, Kopfschmerz, Verdauungsprobleme, Erkältungen)
Kardamom (Verdauungsbeschwerden, Frauenleiden)
Koriander (Verdauungsprobleme)
Kreuzkümmel/ Cumin (Verdauungsprobleme, Frauenleiden)
Kümmel (Magen-Darmbeschwerden)
Kurkuma (Gallenschwäche)
Lavendel (Nervenschwäche, Kreislaufschwäche, Kopfschmerz, Migräne)
Lorbeer (Hautauschlag, Muskelschmerzen)
Malve (Fieber, Mund-und Rachenentzündung, Magenschleimhaut- und Darmschleimhautentzündung)
Melisse (Fieber, Erkältung, Magen-Darmprobleme, Nervosität, Angstzustände, Kopfschmerz, Frauenleiden)
Muskatnuss (Verdauungsprobleme, Schlaflosigkeit)
Nachtkerze (Hautprobleme, Bluthochdruck, Magen-Darmbeschwerden)
Nelken (Zahnschmerz, Verdauungsprobleme, Muskel- und Rückenschmerzen)
Pfefferminze (Verdauungsprobleme, Erkältung, Rheuma, Herzschwäche, Kopfschmerz)
Piment (Appetitlosigkeit, Magenbeschwerden)
Ringelblume (Hautentzündungen, Wundheilung, Ekzeme, Sonnenbrand)
Rosmarin (Herz- und Kreislaufbeschwerden, Kopfschmerz, Durchblutungsförderung, Verdauungprobleme)
Salbei (Mund- und Rachenentzündung, Zahnfleischentzündung, Erkältung, Verdauungsprobleme, Frauenleiden, Hauterkrankungen)
Schafgarbe (Frauenkrankheiten, Wundheilung, Kreislaufprobleme, Durchblutungsstörungen)
Schlüsselblume (Erkältungskrankheiten, Neuralgie, Kopfschmerz)
Spitzwegerich (Desinfektion, Atemwegserkrankungen, Magen-Darmbeschwerden)
Sternanis (Magen-Darmprobleme)
Teebaum (Desinfektion, Erkältungserkrankungen, Hautentzündung, Wundheilung)
Teufelskralle (Arthrose, Leber- und Gallenschwäche, Gelenkbeschwerden, Frauenleiden)
Thymian (Erkältungserkrankungen, Verdauungsbeschwerden, Blasenentzündung, Frauenleiden)
Tulsi / indisches Basilikum (Immunstärkung, Krämpfe, Kopfschmerz, Überanstrenung)
Vanille (Anregung, Muskelstärkung)
Verbene (Verdauungsprobleme, Erkältungserkrankungen)
Waldmeister (Verdauungsprobleme, Kopfschmerz, Venenschwäche, Menstruationsbeschwerden)
Weißdorn (Nervosität, Schlaflosigkeit, Kreislauf- und Herzrhythmusstörungen)
Ysop (Bronchitis, Asthma, Magen-Darmbeschwerden)
Zimt (Diabetes, Verdauungsstörungen, Frauenleiden)
